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無理せずに継続します。ただ、やりすぎには注意してください。「奇跡を起こす〜」は大変いい本と思いますが!文字が多く読むのが大変です。

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2018年01月15日 ランキング上位商品↑

ビタミンマンガでわかる「西式甲田療法」 一番わかりやすい実践入門書 (ビタミン文庫) [ 甲田光雄 ]

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まず朝食代わりに青汁を飲み始めました。DVDとかがないと!実際には理解しにくいなと感じました。ただし!実際に甲田式を実践するには!ほかの書籍も何冊か読んで理解を深める必要があると思います。青汁は市販のものに大麦、よもぎの粉、りんご、それにコーボンマーベルを小さじ1入れて飲んでいます体操も面白そうなので すこしずつやっています。でも体操の説明などは、漫画的なコマ割ではなく、真横に並べるとかのほうがわかりやすかったです。この本のマンガを書かれた赤池キョウコさん自身も難病・奇病を甲田療法で見事に克服された患者さんの一人です!これから健康になるのが楽しみです♪風邪をひきやすくなった、蕁麻疹が出るなど、最近体調がすぐれません。免疫力を高めることが!最善の健康法だと常日頃思っていましたが!免疫力を高めるためには断食がよいそうです。最初は体重73キロ・体脂肪率21%だった私(身長173)は、今では体重62キロ・体脂肪率16%という理想の体系になりました。映画『不食の時代』を一緒に見た友人に勧められてこの本を買いました。これまで身体が重く!朝起きるのが辛かったのですが!かなり楽に起きれるようになりました。なんといっても顔の皮膚が柔らかくなったのを実感しています。 この本で興味を持った方は甲田光雄先生の他の著書も読んでみられることをおすすめします。少食療法は漫画のものが過去にもありましたがこちらの方が現代的で読みやすいです。マンガだけにとても入りやすくて!わかりやすい内容の本でした。以前からずっと気になっていました。あれから!世にあふれる様々な健康法を!目から耳からインプットされて!無理にでも朝食を食べたほうがよい気になり!頑張って?朝食をとるようにして!カラダによいというスーパーフードなど!次々に取り入れていたら!知らず知らずに過食になっていたのか!健康を害してしまっていました。断食は2カ月おきに繰り返して!もう3年になります。カラーのページと白黒のページがあります。それを見て、私も病気を治したい!と思い、まずは入門編としてこの本を読み始めています。日野原先生も小食をすすめておられるので 食べる量は大切なのだな と思いました。漫画なのでスラスラ読めて頭に入りやすいところも良かったです。体操については、モデルの写真とかのほうがよかったかも。夜も前より食べないようにしています。読み進むうち!もともとは朝食を食べられないタチで(でも健康だった)!その罪悪感に悩んだ10数年前!渡辺正先生の朝食抜き健康法の著書を読んで!朝食は食べなくてよいのだということにホッとしたことを思い出しました。途中で余談が挟まれるので!流れが途切れてしまってわかりにくかった。あまり食べないと気分が悪くなったりしますから。食費は節約できるし、体調もよくなるし一石二鳥ですね。加齢とともに胃腸の働きが悪くなったと感じるようになってきて自分でできることを考えていたら「食事制限」が一番適していると思いこの本を購入しました。53歳でこれなら大満足です。ワイドショーなんかで時々!「一日青汁1杯だけで生きている驚異の女性かいる!!」と言うのは!この甲田光雄さんの断食方を実践していたのですネ!私もさっそく半日プチ断食を始めて!今日でちょうど三ヶ月!お陰さまでお通じもよくて健康そのものです。映画では治療法がないと言われている「小脳変性症」を甲田先生の指導のもと断食療法で完治された女性や、現代医学では完治できないと言われている難病・奇病を甲田療法で治されている方々が出てきます。 著者が半信半疑で!少々いいかげんに(笑)!何度も不安に駆られながらも病気を克服していくところがリアルです。(『奇跡を起こす半日断食』など)「奇跡を起こす半日断食」という本を読み、持病克服のために甲田式をはじめました。そのつど体調が良くなったりアレルギーが治ったりしているので!私には欠かせない健康法です。冷え性で お腹も弱いので心配だったのですが 全然大丈夫でちょっとびっくりでした。また!体操についてはやはり文字!マンガだけでは正しい動きが分かりませんので!甲田式の勉強会などに参加したり!医院で指導いただくなどして正しい動きを覚える必要があると思います。額のぶつぶつは!まだ消えませんが!私も以前より肌が白くなった気がします。2ヶ月前から少しずつ制限を始めて3kg減量しました。。私も両親に薦める予定です。 著者が少食・断食療法で難病(潰瘍性大腸炎・悪性脱毛症・花粉症など)を克服した体験記と甲田療法の概要の2本立て。食生活の改善など!ストイックになり過ぎずに!取り入れられることから!やっています。飽き易い私が自分の体を大切にしたいと始めて考え行動しています。甲田先生の本、監修されたものも複数読みましたが、これが一番わかりやすいです。内容は堅いことかもしれませんが、漫画で書かれているので、とても読みやすかったです。腸内をきれいにするためにスイマグのサンプル注文をして届いたので今日から第二段階の行程に入るつもりです。そして!いままで爪の半月が全くありませんでしたが!人差し指に半月が出てきたのは驚きました。体が軽くなって来ました。なので!星四つにしました。子供の病気の治療と自分のダイエットに食生活を改善したかったので!とてもためになりました。購入して1ヶ月が経ちました。それに比べ!こちらの本はマンガで描かれており読みやすくて!でも甲田式の基本理念にはきちんと触れられており!すごくいい本と思いました。絵柄も明快で目に優しく理解しやすい配慮がなされています。こつこつ 続けていきたいと思います。読んですぐに、これは普段、食べすぎと甘い物の取りすぎで体調がすぐれないのかもと思いました。まさに、1周廻って元に戻ってきたカンジです。とっつきにくい印象を持っていた「西式甲田療法」がわかりやすく読めました。webでも紹介されているし、最初は、それでいいと思っていたのですが、漫画で読むととてもわかりやすく面白く、西式甲田療法を実践してみようと思っている方なら、オススメの本です。難病で、藁をもつかむ思いでないと、効果が出そうにありませんが、いつかのために読んでおいたほうが良いと思います。NPO法人があるようですが、もっと気軽に取り入れられる取り組みがなされていたらいいなぁと思いました。朝食はなるべく9時か10時ごろ、おなかがすくときは青汁と野菜ジュース、またはリンゴにして、お昼も軽く食べるという風にしています。 著者が最初から信じ切ってがむしゃらに、、、という体験記より一般読者に受け入れられやすいと思います。持病により1日断食はできませんが!半日断食(=以前の暮らし)を基本に!(動物性タンパクやスイーツを一気に全てやめるのは難しいので!)徐々に健康を取り戻したいです。数年前に友人に貸してもらって以来!断食や平床!木枕等!段階的に試してみました。本に書かれていた内容の一部しか実践していませんが、30年以上悩まされてきた喘息も治りました。森美智代先生のおうち断食の著書を読み!理解を深めたくて購入。さっそく本を見ながら実践しました。今までも!ほとんど半日断食みたいな生活で!一日二食だったのですが!少食ではなかったし!玄米も食べてなかったので!そんなに健康を感じていませんでしたが!漫画に沿って!実践して行くことが楽しくて!気づいたら!2週間でした。この本と出会い、マンガでわかりやすく、私でも挑戦できそうです。半日断食と同時に筋トレ&ストレッチも始めたので、腹筋もまるで仮面ライダーのようにクッキリと6つに割れて綺麗に見えています。半日断食初めて2週間ほど経ちました。本はずいぶん前に返してしまったので!今回改めて内容を確認したいと思い!自分用に購入しました。漫画と対談形式みたいになっていて 一気に読めました。赤池キョウコさんのマンガが面白い!!!笑えます。生活に取り入れるにも、俄かでは難しそうだし、かといって特別どこかが悪いわけではないのに(健康のため程度の理由で)「西式甲田療法」をやっている医院の門をたたくのも気がひけます。出来ることから 生活に取り入れてやっていきたいと思います。参考になる事がたくさん書いてありました。