27%以上の方がリピート?!ジェームズのレビュー♪

あとは、これを毎日継続できる人間になれるかどうかにかかってます!途中からテレビを見たので、最初の頃のストレッチが気になりテキストを購入しました。各筋肉の図解やどこまでできたらOKなのか等!分かりやすく解説されていて!実際にやってみようと思える内容です。とどくまで1週間まちどうしかったです。

早速ご紹介♪

2018年01月15日 ランキング上位商品↑

ジェームズ体が硬い人のための柔軟講座 (NHK趣味どきっ!) [ 中野ジェームズ修一 ]

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NHKで一度番組を見て 体が硬い私にも無理なくできそうだと思い購入しました。腰痛解消のNHK講座です。毎日、筋肉を動かすことを心がけてます。人気のようですね。体が硬い人でも出来る簡単なものからある程度柔軟性のある人用のものまでポーズが何点かあるので出来るのを選んでストレッチ出来ますテレビでやっているのを見て買いました体の硬さチェックや毎日やりましたノートが付いていておもしろいです肩こり解消の回の趣味どきっを見て一緒に体を動かしたところ!とっても良かったのですが!「あっ!録画しとけばよかった(>_<)」と終わってから後悔。柔軟性チェックで、ほとんどがg過度な柔軟性に当てはまってしまい、柔軟講座の必要性が無くなったものの、デスクワークによる肩こり・猫背対策、運動不足による下半身の衰え対策として、ストレッチに加え筋トレメニューもあったので充分に満足できました。だるさが楽になります。NHKの講座をみて、体が、硬い人ための柔軟体操があるんだとおもい、かってみました。テレビとあわせて使うと更に良いです。DVDがあればそちらを購入したかったのですが!無いのでこちらの本で。乞うご期待!在庫がなかったので入荷まちでした。特にお尻の奥の筋肉に効くストレッチがとても良かったです。頑張ってストレッチしようと思います。柔軟性チェックができたり!モチベーションアップに繋がるようにストレッチダイアリーのオマケがついていたりと!楽しみやすい作りになっていました。写真や絵があり!分かりやすいです。いつ買うか悩んでたら在庫なしになっていたり!入荷の連絡をもらったのにタイミングを逃してしまったりとなかなか買えませんでした。内容は充分。。とにかく続けることです。12週間続くかどうかわからないけれで、とにかくやってみることにしました。